Женские ножки нуждаются даже в более тщательной заботе и уходе, чем остальные части тела. Они подвергаются большим нагрузкам, так как в среднем человек проходит от 8000 до 10000 шагов в день. Кроме того, кожа на ногах более сухая и на ней могут образоваться трещины. При правильном регулярном уходе важно обращать внимание как на гигиену, так и на питание кожиЮ ведь забота о ногах гарантирует их красоту и здоровье.

Косметические средства по уходу за ногами снимают усталость и оказывают расслабляющее действие, стимулируя циркуляцию крови, питают и смягчают кожу, а также контролируют потоотделение.

Как правильно ухаживать за ногами с помощью косметических средств.

1. Добавьте средство для ножных ванн с расслабляющим эффектом в ванну с теплой водой и опустите в нее ноги. Помассируйте ступни, чтобы снять усталость и напряжение.
2. Удалите ороговевшие клетки с помощью щеточки для ступней или пемзы.
3. Нанесите крем для ухода за ногтями и кутиккулой и аккуратно отодвиньте кутиккулу. Придайте ногтям с помощью пилочки желаемую форму.
4. Не помешает также легкий массаж ног. Нанесите массажными движениями смягчающий или питательный крем для ног, чтобы увлажнить кожу. Наносить крем нужно начиная с пальцев, постепенно продвигаясь выше. Для интенсивного ночного ухода подойдет ночной увлажняющий крем для ног.
5. При необходимости воспользуйтесь кремом-антиперсперантом или освежающим дезодорантом для ног. А охлаждающий гель для ног поможет снять усталость. Можно использовать дезодорирующий тальк для ног, который обеспечит коже ног свежесть и комфорт на весь день.
6. Если вы проводите большую часть времени на ногах, можно использовать крем, укрепляющий стенки сосудов. Его можно наносить в любое время дня.
Такой крем эффективно снимает чувство усталости, оказывает противоотечное и противовоспалительное действие
7. Нанесите лак для ногтей.

Если вас одолели мозоли, натоптыши или трещины на ступнях, воспользуйтесь именно смягчающим кремом, в состав которого входят эфирные масла и растительные экстракты.

Во время нанесения крема для ног можно воспользоваться возможностью и сделать лёгкий массаж ног. Массаж начинают со стопы и постепенно поднимаются вверх к коленному суставу, эту своеобразную дорожку проходят 3-4 раза. Благодаря крему руки должны скользить легко. Затем массируют каждый пальчик от кончика к основанию, далее массируют всю стопу. Эту манипуляцию проводят также 3-4 раза. Массаж завершают поглаживанием.

Можно сделать воздействие крема на кожу стоп более эффективным, надев носки. Некоторые производители в комплекте с кремом предлагают специальные носочки. Если возможности приобрести такой набор нет, то можно воспользоваться обычными хлопчатобумажными (не синтетическими) носками, они должны быть сухими и чистыми.

Если ноги потеют.

Как правило, при соблюдении обычных правил гигиены никаких проблем с потливостью ног возникать должно. Достаточно каждый день мыть ступни, пользоваться косметическими средствами, менять носки или колготки, а также проветривать обувь. Однако, у некоторых людей ноги потеют очень сильно, доставляя немало хлопот. Уменьшить потливость можно с помощью специальных средств. Приобретать такие средства необходимо в аптках, однако следует помнить, что их стоимость будет выше, чем у обычных средств. Существуют кремы для ног, предназначенные для предотвращения интенсивного потоотделения, неприятного запаха и грибковых инфекций. Они предупреждают повышенную потливость, но при этом не пересушивают кожу ступней, освежают уставшие ноги, охлаждают и эффективно дезодорируют. В состав таких кремов входят натуральные растительные экстракты и биологически активные компоненты.

Добавки, оказывающие благотворное влияние на нашу кожу.

Приобретая крем для ног, прочитайте этикетку. Возможно этот крем содержит экстракты растений, благотворно влияющих на нашу кожу.

Алоэ вера - успокаивает и увляжняет кожу,обладает восстанавливающим свойством.
Арника - обладает успокаивающим и ранозаживляющим действием, обеспечивает коже защиту и свежесть.
Черника - антиоксидант, успокаивает, смягчает и увлажняет кожу.
Лаванда - увлажняет, смягчает и снимает раздражение.
Масло косточек красного винограда - обладает антиоксидантными свойствами, сохраняет молодость и здоровый вид кожи.
Масло чайного дерева - обладает бактерицидными и антисептическими свойствами, не сушит кожу и не вызывает шелушение.
Белый чай - антиоксидант, увлажняет и смягчает кожу, нормализует состояние кожи и освежает ее вид.
Жасмин - обладает восстанавливающими и отшелушивающими свойствами.
Репейник - регулирует деятельность сальных желез, обладает матирующими и очищающими свойствами.