Тело человека создано для движений. Движение исцеляет, уравновешивает. Распространенное выражение: движение - это жизнь, уже, видимо, настолько распространилось и затерлось, что для многих потеряло свою ценность.

Танцевальное движение является приносящим удовольствие расходом энергии, в отличие от обычных движений, которые являются релаксацией и сублимацией. Оно может иногда приводить к противоположному состоянию осознания.

Эту идею подтверждают многочисленными исследованиями, которые показали:
эндорфины, производимые мозгом во время танца, могут понизить болевые ощущения, действуя как транквилизатор;
энергичная активность приводит к ослаблению сильных отрицательных эмоций;
разрядка напряжения после двигательных упражнений длится дольше, чем после медитации;
уменьшение тревожности в танцевальных группах было значительнее, чем в спортивных и музыкальных группах.

На какие танцы ходите вы? Куда ходили? Ваши впечатления?

Начну с себя: посещаю танцеальный класс  по белли дансу. Очень нравится! Ощущение грации