"именно сегодня. советы на каждый день
 именно сегодня я буду счастлив.
это значит, что я вслед за аврамом линкольном скажу себе: "большинство из нас счастливы ровно настолько, насколько хотят быть счастливыми". счастье исходит изнутри, внешние раздражители не имеют к нему никакого отношения.

 именно сегодня я буду считаться только с тем, что есть на самом деле,
и не стану заставлять окружающий мир считаться с моими желаниями. я буду принимать мою семью, мою работу и мою судьбу такими, какие они есть, и постараюсь соответствовать им.

 именно сегодня я позабочусь о своем организме.
я укреплю его физическими упражнениями, бережным отношением к своему телу, правильным питанием. я прекращу обременять его вредными излишествами.
я хочу сделать его идеальной машиной для исполнения моих нужд.

 именно сегодня я постараюсь развить свой интеллект.
я постараюсь узнать что-нибудь ценное. я заставлю свой мозг работать и прочитаю что-нибудь такое, что требует умственного напряжения и концентрации мысли.

 именно сегодня я займусь совершенствованием своей души.
для этого от меня потребуется три поступка. я сделаю кому-нибудь приятное, но так, чтобы об этом никто не узнал. и я сделаю два дела, которые мне страшно не хочется делать, - просто ради тренеровки воли, как говорил уильям джеймс.

 именно сегодня я постараюсь быть приятным во всех отношениях человеком.
я позабочусь о своем внешнем виде, постараюсь получше одеться, помягче говорить и повежливее вести себя с окружающими, быть щедрым на похвалы, удерживаться от критики и придирок к окружающим - и уж, конечно, от наставлений кого-либо на путь истинный.

 именно сегодня я постараюсь жить только одним днем, удерживаясь от навала на себя сразу всех своих проблем.
за эти двенадцать часов я могу сделать несколько конкретных дел, самым важных на сегодня, которые, оставь я их на потом, мучили бы меня всю оставшуюся жизнь.

 именно сегодня я составлю себе расписание дня.
я напишу, что мне нужно будет делать в каждый определенный час. может быть, мне и не удастся строго следовать этому расписанию, но, по крайней мере, оно избавит меня от двух злейших бед на свете - спешки и нерешительности.

 именно сегодня я выделю полчаса для отдыха и релаксации.
хорошо, если в эти спокойные полчаса я иногда буду думать о боге - это придаст моей жизни ощущение перспективы.

 именно сегодня я прекращу бояться.

меньше всего я буду бояться быть счастливым, бояться наслаждаться всем прекрасным, что есть в этом мире; избегну бояться любить и верить в то, что меня тоже любят.

я буду думать и поступать, как счастливый человек - и я почувствую себя счастливым!!!" 

вот захотелось поделиться! по-моему хорошее руководство к действию, чтоб не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня!

отредактировано mikrusha (26-02-2010 16:38:23)