Кто делает по утрам зарядку, для бодрости на целый день? Какие упражнения вы прорабатываете в обязательном порядке?
Зарядка
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться129-04-2009 12:36:55
- Модератор
- Зарегистрирован: 19-12-2008
- Сообщений: 3667
- Уважение: +380
- Позитив: +553
- Приглашений: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
29 дней 11 часов - Последний визит:
07-03-2014 18:44:59
Поделиться201-05-2009 15:39:27
- Администратор
- Зарегистрирован: 18-11-2008
- Сообщений: 9427
- Уважение: +598
- Позитив: +527
- Приглашений: 38
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 16 дней - Последний визит:
04-03-2025 09:25:29
Постою послушаю, так как сама ее не делаю 
Поделиться309-05-2009 00:21:04
- Администратор
- Зарегистрирован: 18-11-2008
- Сообщений: 9427
- Уважение: +598
- Позитив: +527
- Приглашений: 38
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 16 дней - Последний визит:
04-03-2025 09:25:29
оооо, я так понимаю что никто ее не делает 
признавайтесь кто делает зарядочку?
Поделиться409-05-2009 23:21:23
Каждый день не получается. Стараюсь несколько раз в неделю пресс покачать, так как после беременности живот вперёд начал выдаваться. Знаю, что этого недостаточно, но на комплекс упражнений просто нет времени. Разве что когда со старшим делаем упражнения, то я что-то повторяю. А вообще у меня такое душевное голодание по физическим упражнениям! Я прямо чувствую, как мне этого не хватает. 
Я раньше два-три раза в неделю занималась аэробикой. Включала дома диск с записью курса упражнений и под музыку делала. Так я занималась где-то до 5 или 6 шестого месяца беременности. Потом уже тяжело стало, так делала просто дыхательную гимнастику. Когда привыкаешь к спорту, потом при его отсутствии внутренний дискомфорт чувствуешь, что чего-то не хватает.
Поделиться511-05-2009 11:46:59
- Модератор
- Зарегистрирован: 19-12-2008
- Сообщений: 3667
- Уважение: +380
- Позитив: +553
- Приглашений: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
29 дней 11 часов - Последний визит:
07-03-2014 18:44:59
Ой, а я такая лентяйка стала, никак не нахожу времени, чтоб этим полезным делом заняться 
Поделиться606-01-2010 00:09:45
Я полностью расслабилась после рождения дочери! Стыдно за себя 
Было время я и пресс качала и на турнике висела... Теперь вот в Интернете сижу, вместо утренней зарядки - кофе с конфеткой. Позор мне!!! 
Поделиться706-01-2010 00:18:29
- Стройная Мамочка
- Откуда: г.Киев, Левый берег
- Зарегистрирован: 23-12-2008
- Сообщений: 2120
- Уважение: +123
- Позитив: +285
- Приглашений: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1979-02-28]
- Провел на форуме:
16 дней 13 часов - Последний визит:
27-06-2015 11:24:42
Было время я и пресс качала, такая лентяйка стала , расслабилась,не делаю
Страница: 1
